Мягкие жесты

Мягкие жесты – жесты плавные, округлые, они выглядят царственно, мягко, заботливо.

В основе мягких жестов лежат:

Плавные движения рук

Посмотрите, как королева подаёт руку для поцелуя – ни одного резкого движения, жест плавный от плеча до кончиков пальцев

Активные запястья

Кисть руки свободно вращается в запястье, движения плавные, красивые: вверх-вниз, влево-вправо, восьмёрочки

Живые пальцы

Ладонь открывается не лопатой, каждый пальчик разгибается и сгибается независимо от остальных

Как отрабатывать мягкие жесты

Копировать мягкие жесты из фильмов

Найдите фильм, в котором есть настоящая королева. Выберите несколько её плавных жестов и скопируйте их перед зеркалом. Составьте подборку из десяти-двадцати таких жестов и отработайте до совершенства.

Танцы

Мягкие жесты рук прекрасно развиваются в бальных танцах. Несколько месяцев занятий гарантируют вам плавные жесты рук.

Упражнения для запястий

Разминайте запястья, потяните запястье одной руки другой, потом потрясите руками, расслабьте. После этого поделайте восьмёрочки и «волны», старайтесь, чтобы движения были максимально плавные. Сначала медленно, потом быстрее.

Пальцы

Используйте гимнастику для пальцев. Потом совместите движения пальцев из этой гимнастики с восьмёрочками запястий.

Поглаживания

Старайтесь чтобы все прикосновения к предметам были поглаживающими. Возьмите кружку со стола мягким, поглаживающим жестом – как будто это не кружка, это маленький котёнок. А как вы берёте ручку двери? Как включаете чайник?

Закрытые глаза

Чтобы лучше привыкнуть к мягким рукам – закройте глаза. Постарайтесь быстро открыть дверь. Рука была мягкая или жёсткая? Жёсткая рука ударится, мягкая осторожно и быстрой коснётся ручки двери и откроет дверь.

С закрытыми глазами расставьте перед собой предметы и постарайтесь быстро переставить их на другие места. Сколько уронили? Какие были руки? Чем мягче руки, тем больше предметов вы возьмёте, а не уроните.

Объединяйте движения

Когда у вас отработаны плавные движения рук, запястий и пальцев, совмещайте эти движения, придумывайте свои красивые жесты, экспериментируйте.

Внедряйте в жизнь

В разговорах старайтесь помнить, что вы отрабатываете мягкие жесты. Первое время старайтесь жестикулировать как можно мягче, пока это не станет привычкой.

Что дают мягкие жесты

Царственность

Человек, у которого мягкие и плавные жесты, выглядит царственно, он двигается с чувством собственного достоинства. Более того, мягкие жесты запускают чувство уверенности, спокойствия.

Тёплый голос

Мягкие жесты делают голос человека теплее, интонации более мягкими и душевными.

Теплота к людям

Более того, мягкие жесты делают человека мягче и добрее внутри. Если вам надо провести мягкий разговор, за пятнадцать минут до него поотрабатывайте мягкие жесты – увидите результат.